Optimaliseer je fietspositie met een professionele, persoonlijke fietsmeting | Bikefit!
Je zoekt naar meer comfort? Beter in balans op de fiets? Krachtiger of misschien meer ‘aero’.
Een professionele Dynamische Bikefit gaat jou helpen om comfortabel, efficiënt en klachtenvrij van het fietsen te genieten. En te begrijpen waarom dit voor jou specifiek optimaal is.
Boek hier jouw persoonlijke Retül Bikefit rechtstreeks in mijn agenda.
Ben je op zoek naar een onafhankelijk en deskundig advies met bikefit voor de aanschaf van je nieuwe fiets? Kies dan voor New Bike Day. Twee sessies gericht op jouw optimale positie op de voor jou best passende fiets.
Ik heb meer dan 2000 fietsers mogen helpen bij de optimalisatie van hun fietspositie of het onafhankelijke advies mét 2 bikefits voor de aankoop van hun nieuwe fiets. Dat zijn duizenden intensieve uren aan ervaring. Ervaring die ik dagelijks uitbreid en waar jij van kan profiteren. Elke bikefit sessie is persoonlijk en ervaring met achtergrond en het hebben van tijd om veel te testen is fundamenteel.
Of je nu een ervaren fietser bent of een beginner. Wedstrijdrenner of Topsporter. Race, Gravel of MTB. Tijdrit of Triathlon. Ik bedien maximaal 2 klanten per dag, zodat ik ruim tijd heb voor jouw Bikefit. Want een bikefit doe je niet maandelijks, en ik wil je naast een nuttige ook een leuke én leerzame ervaring meegeven. Snap je eigen lijf én bikefit, leer jezelf op jouw fiets kennen en krijg inzicht in wat jouw ranges zijn en hoe jij beweegt. Op maar ook naast de fiets.
Daar heb je later veel profijt van, bijvoorbeeld bij de aanschaf van een toekomstige nieuwe fiets. Zit je goed, dan is die stap veel makkelijker en gerichter.
Fietsen is een uithoudingssport, geen pure krachtsport. Comfort, uithouding en kracht moeten voor jou specifiek in balans zijn. Samen gaan we op zoek naar jouw ideale balans en daarmee positie. Voor de één is dat meer comfort, voor de ander meer aero.
De sportieve jeugd kan ook bij mij terecht, en krijgt exact dezelfde aandacht, tijd, commitment en kennis overdracht tegen een vriendelijker tarief: Retül Nieuwelingen Junioren. Zo wil ik ook voor de toekomstige renners een professionele Bikefit toegankelijk houden en kennis overdragen. Beter jong geleerd dan ouder af te leren..
Investeer in jezelf met een dynamische Bikefit van de Bikefitting specialist met duizenden uren aan ervaring. Wat gaan we doen?
- Dynamische Bikefit van een dagdeel waarin we tijd hebben jouw optimale persoonlijke positie te gaan bepalen.
- Géén bikefit op basis van het toepassen van voor gedefinieerde hoeken. Elke Bikefit is individueel. Maatwerk dus.
- Road, MTB of Gravel specifiek. meer dan 30 jaar praktijk ervaring in alle disciplines en Off Road Fitting gecertificeerd.
- Intake met doelen en verwachtingen. Elkaar goed leren kennen.
- uitgebreide diepe fysieke Pre Fit Body Analyse van kracht, mobiliteit, lenigheid met persoonlijk advies, tips en oefeningen.
- Digitale zitbotmeting en voet analyse, schoenadvies en optimalisatie schoenplaatjes. ‘From the ground up’.
- Keuze uit diverse merken standaard voetbedden (G8, Trek, Specialized, Sidas, Currex) én Retül of Sidas maatwerk zolen.
- Optimalisatie cleat, zadel- en stuurpositie plus houding op de fiets. In balans op jouw fiets met een positie die bij jouw fysiek en doelen past.
- Wordt bestuurder van je fiets, geen passagier.
- Fysieke en ‘on bike’ analyse van eventuele asymmetrie en tijd om te testen met mogelijke oplossingen al dan niet in combinatie met oefeningen.
- Duidelijke uitleg. Jij snapt wat we doen en waarom. Begrijp je positie. Je krijgt vooraf artikelen door mij geschreven voor Fiets.nl zodat je alvast kan inlezen wat we gaan doen en hoe ‘body positionering’ werkt. Kom je mooi voorbereid op de Bikefit wat tot een beter gezamenlijk gecreëerd resultaat leidt.
- Ondersteund door dynamische live 3D Motion Analyse van Retül, live zadeldruk meting én video analyse.
- Optioneel pedaal analyse (Shimano SPD road / off road en Look)
- Het hele jaar woensdag ’s avonds en in de periode oktober t/m januari ook maandags en dinsdag avond!*
- Twee fietsen mogelijk. 2e fiets 50% korting.
Wil je meer in detail weten over deze fit dienst? Lees dan verder of Boek hier je bikefit rechtstreeks via mijn agenda of zoek even persoonlijk contact als je nog vragen hebt.
In de uitgebreide persoonlijke Bikefit RideBetter komen alle aspecten aan bod die nodig zijn om een jouw optimale fietspositie te bepalen. Dit is geen ‘Quick Fit’ van twee uurtjes.
Centraal staat jouw doel: Waarom voor jou een bikefit, wat hoop je te bereiken en wat wat is / zijn je (fiets) doelen? Wanneer ga jij tevreden naar huis. Of je nu een weekend fietser bent, een wedstrijdrenner, jong of oud. Vrouw of man.
Kracht wordt geproduceerd in de heup en het bovenbeen en wordt via de knie en het onderbeen via de voet afgegeven op het pedaal. Stabiliteit van de voet in de juiste schoen en stabiliteit vanuit de heup op een goed passend zadel in de juiste hoek op de juiste plek zijn fundamenteel voor een optimale balans en dus jouw fiets beleving en comfort.
Je krijgt dan ook een uitgebreide fysieke analyse van mobiliteit en lenigheid. We gaan op zoek naar (on)balans, (a)symmetrie en alle andere fysieke aspecten die een rol spelen in jouw fietspositie. En hoe die al dan niet klachten kunnen veroorzaken.
Daarbij komen ook jouw voeten, schoenen, inlegzolen, positie plaatje en een digitale zitbotmeting aan bod. Aan de hand van deze inzichten en jouw ervaringen gaan we testen en oplossingen zoeken die voor jou werken.
Op je eigen fiets wordt de traploos instelbare Retül stuurpen gemonteerd. Zo kunnen we verschillende posities testen. Het Retül 3D Motion Systeem kijkt live mee en laat de verschillen tussen posities en aanpassingen zien. Wordt je stabieler? Welke bewegingsuitslag van welke lichaamsdelen zien we als we aanpassingen doen en wat is het effect op het totale plaatje? Het in breedte verstelbare stuur stelt je in staat verschillende stuurbreedtes te voelen en verschillende breedtes van pedalen laten zien en voelen of hier winst te behalen. Verschillende cranklengtes kunnen we testen op je eigen fiets (Shimano / Sram). Optioneel testen we de kracht en efficiëncy balans van je pedaalslag (Shimano / Look).
Na het fysieke onderzoek start ik met de de nul meting. Hoe staat je fiets nu afgesteld? Waarom? Hoe zit je nu? Waar gaat jouw aandacht naar toe als je op de fiets zit? Wat kunnen we ‘meten’?
Vervolgens werken we via je zadelpositie naar jouw cockpitpositie. Lengte, diepte en breedte en de positionering van de shifters of remgrepen.
Jij wordt comfortabel en optimaal voor kracht overbrenging gepositioneerd ten opzichte van je zadel en het stuur. Dat noem ik body positioning. De balans en stabiliteit vanuit de heupen en onder de voeten is de sleutel voor een optimale Bikefit. Bij zadelklachten is een nieuw zadel vaak niet nodig. Een aanpassing van de positie of afstelling componenten biedt vaak al de gezochte verlichting en comfort.
De Bikefit is inclusief standaard aanpassingen aan de fiets (ex materialen) die ter plekke binnen redelijke tijd en direct uitgevoerd kunnen worden. Vervangen van racefiets sturen is mogelijk en wordt achteraf ingepland.
Uiteraard ontvang je een uitgebreid verslag met zowel je start en je eindpositie met inzichten vanuit de sessie en persoonlijke en algemene adviezen.
Tenslotte. Jouw bikefit is geen wiskunde. 3 maal 2 is altijd 6. Zo werkt het niet bij bikefitting. Daarom werkt het ook niet om te focussen op hoeken. Het gaat om jouw evenwicht, balans en beweging in relatie tot de fiets ervaring die jij zoekt.
Ik wil jou inzicht geven in hoe dat bij jou specifiek werkt, wat jij kan doen om je te verbeteren als daar potentie ligt en wat jezelf kan doen om verder te ontdekken wat potentieel nog optimaler kan. Ik ga je geen flesje wijn serveren die jij lekker moet vinden. We gaan samen proeven. Vergelijken. In welke situatie smaakt deze wijn beter dan de andere. En jij leert waar je op moet letten als je buiten nog eens ‘wijn gaat proeven’. Dan heb je veel meer aan je bikefit dan die afstelling op die specifieke dag. Want dat hoeft niet de afstelling te zijn die je voor de rest van je fietsleven houdt. Want 3×2 dat is altijd 6, maar jij bent geen digitaal nummer.
Twee fietsen? Dat kan ook, met 50% korting op de extra fiets met uitzondering van je tijdrit of Triathlon fiets. Je kan ook je andere soortgelijke fiets tegen een schappelijk laten kopiëren zodat je ‘reserve’ of ‘indoor’ fiets net zo afgesteld staat (waar mogelijk).
Voor meer mogelijkheden, kijk bij de Tarieven
* Voor de optionele woensdag avondsessie (start na 18:30 uur) geldt een aanvullend tarief van + € 30